الكرمل الفشار مجموعات
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون مجموعات الفشار بالكراميل وصفة رائعة لتجربتها. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز, برزت الفشار, الكاجو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول ملح البحر الكرمل الفشار مجموعات, الكرمل التفاح الفشار مجموعات، و مجموعات الفشار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن على حرارة 250 درجة فهرنهايت. رش الكؤوس مع رذاذ الطبخ غير عصا.
تذوب الكراميل والسكر والقشدة والماء في قدر صغير على نار متوسطة حتى يغلي الخليط مع التحريك بشكل متكرر. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب السكر والكراميل تماما.
يمزج الفشار والمكسرات في وعاء خلط كبير.
يرش الكراميل فوق خليط الفشار ويقلب حتى يغطى بالتساوي. قسم فشار الكراميل إلى أكواب محضرة.
اتركه يبرد تماما قبل إزالته من أكواب الخبز.