الكرمل الفشار

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? الكرمل الفشار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 411 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صودا الخبز والسكر المحبب والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي الشمبانيا الكرمل الفشار ولحم الخنزير المقدد الكمأة البارميزان الفشار, الكرمل الفشار، و الكرمل الفشار.