الكراث والتفاح الأخضر

الكراث والتفاح الأخضر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 647 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الأفوكادو وزيت الزيتون وبذور الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي أكلة الكراث والثوم الأخضر, حساء الكراث والبصل الأخضر، و الطماطم الخضراء والكراث فريتاتا.