صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر

الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? الكراث مع لحم الخنزير المقدد والفطر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حزمة الكستناء الفطر ، راشيرس لحم الخنزير المقدد معرق ، وعدد قليل من الأغصان الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. مقلاة الدجاج مع الفطر والنبيذ الأبيض ولحم الخنزير المقدد والكراث, الكراث والفطر البني، و الكراث المطهو ببطء والفطر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ، ثم نضيف لحم الخنزير المقدد ويقلى لبضع دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف الزعتر والفطر والكراث مع التوابل (تذكر أن لحم الخنزير المقدد يمكن أن يكون مالحا) ، ويغطى المقلاة ويطهى على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج الكراث.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح