الكراث المشوي مع روميسكو (كالإرموتادا)
وصفة الكراث المشوي مع روميسكو (كالإرموتادا) يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي تقريبا 2 ساعة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 143 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون, ألوموند مقشر, فلفل حريف, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روميسكو والكراث المشوي, كراث صغير مشوي مع صلصة روميسكو، و بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
وضع الثوم والطماطم (البندورة) في مقلاة التحميص, ثم مشوي في الفرن 30 دقائق, حتى ينضج الثوم والبني طفيفة.
انقلي الثوم والطماطم إلى قدر وأضيفي الزيت والخل والنوراس. يطهى على نار خفيفة جدا مع التحريك من حين لآخر. يجب أن يكون الزيت بالكاد فقاعة وتشكيل حلقة واضحة حول الخضروات. ينضج بهذه الطريقة حوالي 1 hours ساعة.ارفع الحرارة في الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
ضعي اللوز والبندق على صينية خبز وحمصهما قليلا ، حوالي 4 دقائق.
انقل المكسرات الدافئة إلى محضر الطعام وطحنها إلى قوام رملي.
أضيفي المكسرات والملح إلى الثوم والطماطم واتركيهم يطبخون مع الخضار خلال النصف ساعة الأخيرة من إجمالي وقت الطهي.
دع خليط الطماطم يبرد قليلا ، ثم كشطه مع البيض المسلوق والحريف والفلفل الحلو في محضر الطعام. عملية حتى سلس جدا. اضبط الاتساق مع رش المزيد من زيت الزيتون أثناء دوران الماكينة حسب الحاجة.قم بإعداد حريق فحم معتدل للشوي غير المباشر. قطع الكراث إلى نصفين (أرباع إذا كانت كبيرة جدا). لا تقليم نهاية الجذر بحيث تبقى سليمة أثناء الشوي. شطف بعناية الكراث من أي حصى بين الطبقات. تجف تماما.
صب 6 ملاعق كبيرة المتبقية من زيت الزيتون على ورقة الخبز انعقدت.
لفة الكراث في الزيت, الحصول عليها المغلفة جيدا; الموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية.
ضع الكراث على نار غير مباشرة ؛ غطي الشواية واطهيها ، مع التقليب من حين لآخر للحصول على تلوين جيد حتى تصبح طرية ومتفحمة بشكل جيد. قد تحتاج إلى نقلها إلى الحرارة المباشرة في الدقائق القليلة الماضية للحصول على كمية الفحم التي تريدها.
قدميها ساخنة مع صلصة روميسكو على الجانب ، أو ضعيها في الأعلى.