صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 29 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الكاريبي مفتاح الجير فطيرة

الكاريبي مفتاح الجير فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات أمريكا الوسطى ، لذا جرب فطيرة الليمون الكاريبي الرئيسية. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الزبدة وجوز الهند والحليب المكثف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر جوز الهند في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 5 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر أو حتى تحمص. توضع جانبا 2 ملاعق كبيرة لتتصدر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
3
قم بمعالجة ملفات تعريف الارتباط وجوز المكاديميا في محضر الطعام حتى يتم سحقها.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من عجينة كوكي جوز المكاديميا المبردة والمقطعة بشكل فرديحزمة من عجينة كوكي جوز المكاديميا المبردة والمقطعة بشكل فردي
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
أضف الزبدة ؛ عملية حتى مبلل.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
5
إضافة جوز الهند المتبقية ، والنبض 2 أو 3 مرات أو فقط حتى مجتمعة. اضغط على خليط الفتات في الجانبين السفلي والأعلى من صفيحة 9 بوصة. تجميد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
6
يخفق الجبن الكريمي والحليب المكثف بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
7
يضاف صفار البيض ، 1 في كل مرة ، ويخفق حتى يمتزج بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
8
أضف عصير الليمون ، وإذا رغبت في ذلك ، رم متبل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
رم متبلرم متبل
9
صب ملء في قطعةالصدأ.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
10
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج تقريبا. (مركز فطيرة سوف شركة عندما المبردة.) بارد تماما. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى تبرد تماما. وجبة بوظة كل خدمة مع قشدة, ويرش جوز الهند محفوظة. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني