صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الكاجو هش

الكاجو هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الكاجو الهش. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، زبدة ، الكاجو نصفين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكاجو هش, الكاجو هش، و الكاجو والقرفة هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي السكر وشراب الذرة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
الحرارة 2 دقيقة أطول. ضجة في الكاجو والزبدة. الميكروويف على ارتفاع لمدة 20-50 ثانية أو حتى يتحول الخليط إلى كهرمان خفيف (سيكون الخليط ساخنا جدا).
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
ضجة بسرعة في صودا الخبز والفانيليا حتى الضوء ورغوة. صب على الفور على ورقة الخبز مدهون وانتشر مع ملعقة معدنية. البرد لمدة 20 دقيقة أو حتى مجموعة ؛ اقتحام قطع صغيرة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة