صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الكاجو هش

الكاجو هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الكاجو الهش. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، زبدة ، الكاجو نصفين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكاجو هش, الكاجو هش، و الكاجو والقرفة هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي السكر وشراب الذرة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
الحرارة 2 دقيقة أطول. ضجة في الكاجو والزبدة. الميكروويف على ارتفاع لمدة 20-50 ثانية أو حتى يتحول الخليط إلى كهرمان خفيف (سيكون الخليط ساخنا جدا).
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
ضجة بسرعة في صودا الخبز والفانيليا حتى الضوء ورغوة. صب على الفور على ورقة الخبز مدهون وانتشر مع ملعقة معدنية. البرد لمدة 20 دقيقة أو حتى مجموعة ؛ اقتحام قطع صغيرة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي