الكابوبس الأوغندي

قد تكون الكابوبس الأوغندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, بذور الكزبرة الخشنة, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 38%. وصفات مماثلة تشمل الموز الأوغندي مع يخنة الدجاج, كج كابوبس، و لحم الخنزير كابوبس.