صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

القيقب-حكيم لحم الخنزير المحمص المتن

القيقب-حكيم لحم الخنزير المحمص المتن
القيقب حكيم تفحم لحم الخنزير المتن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب ، حكيم ، لحم الخنزير المتن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المشوي مع العنب والمريمية, لحم الخنزير المحمص مع الفاصوليا والخرشوف، و لحم الخنزير المحمص مع قشرة خبز الذرة المريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير ؛ ختم وتحول إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
أخرج لحم الخنزير من الكيس.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
ضع لحم الخنزير على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
تغطية فضفاضة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.