القوس التعادل التونة فلورنسا

القوس التعادل التونة فلورنسا هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على التونة ومعكرونة فارفالي وطماطم روما وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 91%. وصفات مماثلة هي التونة فلورنسا, بانيني التونة الفلورنسية، و بيض فلورنتين.