القرنبيط والفلفل ولحم الخنزير المقدد إرم
القرنبيط والفلفل ولحم الخنزير المقدد إرم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة وكاملة 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والبصل المقلي والزبيب وقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القرنبيط والفلفل الأحمر إرم, بروكلي ولحم مقدد وجبن شيدر، و ثلاثة الفلفل المعكرونة إرم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى البروكلي والفلفل الحلو المقلي بشكل منفصل في الميكروويف حسب التوجيهات على العبوات.
في وعاء كبير, إرم القرنبيط, الفلفل, الزبيب وسلطة الكرنب خلع الملابس.