القرنبيط راب والزيتون مع الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي والزيتون بالليمون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك زيتون وملح كوشير وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي القرنبيط راب والزيتون مع الليمون, القرنبيط راب والزيتون مع الليمون، و المعكرونة مع مخنوق القرنبيط راب والزيتون.