صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

القرفة نخب أزمة Fingers أصابع نخب الفرنسية

القرفة نخب أزمة Fingers أصابع نخب الفرنسية
أصابع نخب الفرنسية قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 228 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط القرفة نخب الحبوب والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية, القرفة نخب أزمة مرصع نخب الفرنسية، و أصابع نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق ضحل ، فاز البيض والحليب والقرفة مع خفقت. في طبق ضحل آخر ، ضع الحبوب المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
سخني صينية أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ تذوب الزبدة على صينية. تغمس قطع الخبز ، واحدة تلو الأخرى ، في خليط البيض ، ثم تغطى بالحبوب (تضغط باليد ، إذا لزم الأمر). يطهى على صينية ساخنة حوالي 4 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
قدميها دافئة.