صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

القرفة فلابجاكس

القرفة فلابجاكس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الإفطار ، لذا جرب القرفة فلابجاكس. هذه الوصفة تخدم 4. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الصديقة للبيض اللاكتو والفودماب على 391 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الماء والزبدة والقرفة المطحونة وشراب القيقب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أمي القرفة فلابجاكس, القرفة الكاجو فلابجاكس، و فلابجاكس.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي مزيج البان كيك والماء والشراب والزبدة والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
ورق الأرزورق الأرز
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صب الخليط في زجاجة بخ بلاستيكية. ضغط الخليط في الحروف والأشكال المطلوبة على صينية ساخنة مدهون. عندما يكون الجانب السفلي بنيا ، اقلب الفطائر واطهيها حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي السكر البني والماء والزبدة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 4-5 دقائق أو حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
إزالة من الحرارة ؛ ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
5
يقدم مع فلابجاكس.