صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص23
نقاط الصحة2
مجلة

القرع متبل-الزبيب الكوكيز

القرع متبل-الزبيب الكوكيز
إذا 18 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون ملفات تعريف الارتباط المتبلة بالزبيب واليقطين رائعة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 23 حصص مع 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط صودا الخبز والسكر والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تاريخ متبل & بسكويت الزبيب (ويعرف أيضا باسم ملفات تعريف الارتباط الناسك), بسكويت الشوفان والزبيب المتبل، و بسكويت الشوفان والزبيب المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف في وسط الفرن وسخن إلى 350 درجة فهرنهايت خط 2 ورقة الخبز الكبيرة الثقيلة مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والشوفان والقرفة وصودا الخبز والملح والبهارات. يحرك المزيج جيدا. في وعاء كبير, الجمع بين السكر, هريس اليقطين, زيت, شراب والفانيليا; خفقت لمزج. باستخدام ملعقة مطاطية مرنة ، حرك المكونات الجافة تدريجيا في خليط اليقطين. ضجة في الزبيب.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين المعلباليقطين المعلب
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
تلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
لكل ملف تعريف ارتباط ، أسقط 1 ملعقة كبيرة من الخليط على صينية الخبز المعدة ، مع تباعد التلال عن بعضها بمقدار 1 بوصة (أو استخدم مغرفة آيس كريم صغيرة). باستخدام أطراف الأصابع المبللة ، قم بتسطيح كل منها إلى جولة قطرها 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
يرش كل ملف تعريف ارتباط بقليل من السكر الخام.
المكونات سوف تحتاج
السكر الخامالسكر الخام
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
6
اخبز ملفات تعريف الارتباط حتى يصبح لونها بنيا وثابتا قليلا على اللمس ، من 17 إلى 20 دقيقة. باستخدام ملعقة معدنية ، انقل ملفات تعريف الارتباط إلى رف واتركها تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي