صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

القرع بالكراميل والكمثرى تنهار

القرع بالكراميل والكمثرى تنهار
اليقطين بالكراميل والكمثرى تنهار هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 466 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من شراب القيقب وقطع الجوز والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تارت الكمثرى بالكراميل والبندق, لا خبز التفاح بالكراميل تنهار مع اليقطين فطيرة الآيس كريم / / نباتي & فرنك غيني، و الكمثرى تنهار فطيرة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، اخلطي الكمثرى و 4 ملاعق كبيرة من الزبدة وشراب القيقب والفانيليا والتوابل واطهيها حتى تنضج الكمثرى ، من 9 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف اليقطين ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
3
إزالة من الحرارة.
4
ضع الدقيق والسكر البني والزبدة المتبقية في وعاء. بأصابعك ، ضعي الزبدة في المكونات الجافة حتى تتشكل فتات كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف الجوز ويمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
تسخين الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
في طبق خبز 9 في 13 بوصة ، انشر خليط اليقطين والكمثرى بالتساوي في القاع.
المكونات سوف تحتاج
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
8
يرش فوقها ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويغمر ، حوالي 40 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
قدميها دافئة.