القدس الخرشوف مع السالسا الأخضر
القدس الخرشوف مع السالسا الأخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 250 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر وفصوص الثوم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخرشوف على البخار مع السالسا الأخضر, الخرشوف على البخار مع السالسا الأخضر، و الخرشوف على البخار مع الطرخون الصلصا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F ف. إرم القدس مع 1/2 كوب زيت على ورقة الخبز ؛ يتبل بالملح والفلفل. مشوي ، التمزيقنصف الطريق ، حتى تصبح طرية ، 25-30 دقيقة.
مزيج الأنشوجة والثوم والبقدونس ونبات الكبر والخل ورقائق الفلفل الأحمر ، والباقي 1/2 كوب زيت في وعاء صغير.