صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

الفلفل الحلو المحشو

الفلفل الحلو المحشو
قد يكون الفلفل الحلو المحشو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, لاكتو البيضة نباتي, ويقدم وصفة البدائية 4 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 170 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وزيت زيتون وجبن موزاريلا وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفلفل الحلو المحشو, فلفل حلو صغير محشي، و تاكو محشوة الفلفل الحلو.

تعليمات

1
سخني الشواء أو صينية الخبز إلى درجة حرارة ساخنة. افركي الجزء الخارجي من الفلفل بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يحشى الفلفل مع جبن الموزاريلا والزيتون والأوريغانو والثوم ، ويرش بلمسة من زيت الزيتون ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3
البوب على الشواء ، محشوة الجانب لمدة 12-15 دقيقة حتى الفلفل هو لطيف متفحمة (أو مشوي في الفرن في 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية مروحة / الغاز 7 لنفس المقدار من الوقت).
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة