صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

الفلفل الحلو الدجاج مع خمسة التوابل

5
4
3
2
1
الفلفل الحلو الدجاج مع خمسة التوابل

الفلفل الحلو الدجاج مع خمسة التوابل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الفلفل الحلو بخمسة توابل. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من جذر الزنجبيل والملح والفلفل الخشن والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شراب الصبار يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل بيري فطيرة اللبن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج الزنجبيل الحلو بخمسة توابل, دجاج بالفلفل الحلو، و التوابل المختلطة (خليط التوابل الحلوة) لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق خمس توابل (نصف كف)مسحوق خمس توابل (نصف كف)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالعسل أو شراب الصبارالعسل أو شراب الصبار2فلفل حلو ، مصنف ومكعب إلى قطع صغيرة الحجمفلفل حلو ، مصنف ومكعب إلى قطع صغيرة الحجم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود خشنملح وفلفل أسود خشن3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بني مطبوخ حسب تعليمات العبوةأرز بني مطبوخ حسب تعليمات العبوة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الطهي عالي الحرارة ، مثل الفول السوداني أو زيت الكانولا ، مقسمزيت الطهي عالي الحرارة ، مثل الفول السوداني أو زيت الكانولا ، مقسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشيري جافشيري جاف11 بوصة قطعة جذر الزنجبيل الطازج ، المبشور أو المفروم1 بوصة قطعة جذر الزنجبيل الطازج ، المبشور أو المفروم3القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل أو 2 الكراث كبيرة ، مقطعة إلى شرائحالبصل أو 2 الكراث كبيرة ، مقطعة إلى شرائح6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتماري (صلصة الصويا الداكنة)تماري (صلصة الصويا الداكنة)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا