الفلفل الحار (مخلل الفلفل الحار)
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون الهالبي إرموس أون إسكابيتشي (مخلل الفلفل الحار) وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 41 سعرة حرارية. إذا كان لديك جزر وأوريجانو وورق الغار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مخلل هالبينو (إسكابيتشي), هالابي إرموس في إسكابيتشي، و إسكابيتشي (خضروات مخللة).
تعليمات
شطف هالبيوس و بيرس كل مع شوكة. قشر الجزر وقطع بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة. قشر البصل وقطع عموديا إلى شظايا 1/4 بوصة.
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، يمزج الهالبيوس والجزر والبصل و 2 كوب ماء وخل وزيت وثوم وأوريجانو وورق الغار. جلب ليغلي.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الجزر طريا عند ثقبه ، من 5 إلى 8 دقائق.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
تصب في الجرار ، وتغطي ، وبردت على الأقل 1 يوم. استخدم ملعقة مشقوقة للتقديم.