الفلفل الحار السريع
قد يكون الفلفل الحار السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 534 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز ، البازلاء العينين ، الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, سريع الفلفل الحار أنا، و الفلفل الحار السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر متوسطة الحجم.
يضاف اللحم البقري والبصل والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا وينعم البصل والفلفل قليلا.
أضيفي المكونات المتبقية وغطيها واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة حتى تنضج واطهيها لمدة 20 دقيقة أو أكثر إذا كنت تستخدم قطعا أكثر صلابة من اللحم البقري مع التحريك من حين لآخر. أعلى مع الجبن المبشور إذا رغبت في ذلك قبل التقديم. ملاحظة: إذا كنت تحب المزيد من الحرارة في الفلفل الحار ، أضف بعض الفلفل الحار أو بعض الشيبوتل أو مكعبات الهالبينو.