الفلفل الحار الجير الذرة المشوية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المشوية بالفلفل الحار وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الجير, مسحوق الفلفل الحار, آذان الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 17%. وصفات مماثلة هي الفلفل الحار الجير الذرة المشوية, مشوي الفلفل الحار الجير الذرة، و الفلفل الحار الجير الذرة المشوية على قطعة خبز.
تعليمات
قم بإزالة القشور الخارجية الثقيلة من الذرة ؛ اسحب القشور الداخلية للخلف.
إزالة وتجاهل الحرير. اسحب القشور فوق الذرة. تغطية الذرة بالماء ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة.
يقلب معا 1/2 كوب زبدة خففت ، 1 ملعقة صغيرة. قشرة الجير المبشور ، و 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون.
استنزاف الذرة ، واتركها حتى تجف.
شواء الذرة ، بدون غطاء شواء، على نار متوسطة (300 إلى 35
25 دقيقة أو حتى تصبح طرية ، مع التقليب كثيرا.
إزالة الذرة من شواء. سحب بعناية القشور ، وربطة عنق مع قشر بقايا أو سلسلة المطبخ.
انتشر مع الكمية المطلوبة من خليط الزبدة.
يرش الذرة بالتساوي مع الكمية المطلوبة من مسحوق الفلفل الحار.
ملاحظة: يقلب 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار في خليط الزبدة ، إذا رغبت في ذلك.