الفلفل التشيلي-صلصة الكزبرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب بيبر تشيلي - سيلانترو سالسان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 73 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك بصل أخضر وكزبرة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول صلصة الكزبرة التشيلية (بيبر), صلصة تشيلي للشواء: بيبر، و تشوراسكو مع بيبر (لحم بقري مشوي مع صلصة الكزبرة التشيلية) لوصفات مماثلة.