الفلفل الأحمر والبصل بالكراميل
الفلفل الأحمر والبصل بالكراميل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل والريحان والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 38%. حاول البصل بالكراميل والفلفل المشوي اللحم, المعكرونة مع البصل بالكراميل والفطر والفلفل، و تجزئة البطاطس مع الفلفل والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ساخنة على نار متوسطة الحرارة ، والجمع بين الفلفل الأحمر والبصل والزيت والزبدة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل والفلفل.
إذا رغبت في ذلك ، قلبي النبيذ الأحمر مع الخضار واطهيه حتى يتبخر النبيذ ؛ حوالي 30 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل والريحان.