الفلفل الأحمر البصل المذاق
إذا كان لديك حول 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الفلفل الأحمر البصل المذاق قد تكون مذهلة خالية من الغلوتين والبدائية وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 39 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب مرق اللحم البقري والبصل والريحان والفلفل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. برجر لاتيني مع بصل مكرمل ومذاق هالابينو ومايونيز بالفلفل الأحمر, نيويورك شارع عربة الكلاب مع صلصة البصل والفلفل الأحمر المشوي المذاق، و باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر رومسكو ، الفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة نونستيك المغلفة مع رذاذ الطبخ ، مقلي الفلفل الأحمر والبصل في الزيت والزبدة لمدة 2 دقيقة.
يضاف الثوم ؛ مقلي 2 دقيقة أطول.
ضجة في النبيذ أو المرق والريحان والملح والفلفل. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ويصبح لون الخضار بنيا ذهبيا ، مع التحريك كثيرا.