الفك اسقاط لذيذ الهليون الهامبرجر (راشيل راي)

قد يكون الهامبرجر الهليون اللذيذ (راشيل راي) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 648 سعرة حرارية. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ديجون الخردل والفلفل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيني مع الاسكواش الصيف المشوي والذرة الحلوة {السبت مع راشيل راي}, بيني مع الهليون، و بيني مع لحم الخنزير والهليون.