الفطر البري كروستيني
الفطر البري كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 36. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكراث والفطر شانتيريل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفطر البري كروستيني, الفطر البري كروستيني، و فطر أسياجو البري كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F واو ترتيب شرائح الرغيف الفرنسي على ورقة الخبز انعقدت. نخب في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 9 دقائق. رائع. (يمكن إعداد 2 أيام المقبلة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.)
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث; سوت 1 1 دقيقة.
حتى تبدأ في اللون البني ، حوالي 6 دقائق. ضجة في الثوم; سوت minute 1 دقيقة.
إزالة من الحرارة. ضجة في كريم ، روزماري ، وقشر الليمون. يتبل بالملح والفلفل. رائع.
مزيج في كل من الجبن. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
سخن اللاحم. أعلى كل نخب مع حوالي 1 ملعقة كبيرة الفطر تحتل المرتبة الاولى.
مكان على 2 ورقة الخبز انعقدت. العمل على دفعات ، شواء حتى يذوب الجبن ويبدأ في اللون البني ، يراقب عن كثب لمنع حرق ، حوالي 3 دقائق.