الفطائر اليقطين القمح الكامل

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. إذا كان لديك الفانيليا والملح والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. حاول 54 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفطائر اليقطين القمح الكامل, أفضل الفطائر اليقطين القمح الكامل من أي وقت مضى، و الفطائر اليقطين القمح الكامل.