صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

الفطائر الموز جوزي

الفطائر الموز جوزي
قد تكون فطائر الموز الجوزية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المزارعون الجوز, حبوب الأرز دسم, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر جوزي, فطائر الشوفان بالجوز، و الفطائر التفاح القمح الكامل مع جوزي تحتل المرتبة الاولى.

تعليمات

1
يمزج الحبوب والدقيق والسكر والبيكنج بودر في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يخفق البيض والحليب والزبدة في وعاء متوسط مع خفق السلك حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إضافة الموز ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
إضافة إلى المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى مبلل. (سيكون الخليط متكتلا قليلا.)
5
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.؛ ضجة في الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6
سخني صينية كهربائية مدهونة قليلا إلى 350 درجة فهرنهايت أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
7
صب القليل 1/4 كوب الخليط على صينية لكل فطيرة. يطهى حتى تتشكل الفقاعات على القمم ؛ اقلبها إلى الجوانب الأخرى البنية.
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية