صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الفطائر الموز الطريق السهل

الفطائر الموز الطريق السهل
فطائر الموز قد تكون الطريقة السهلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 327 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، شراب القيقب ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 72 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول فطائر الشوفان سهلة وصحية, سهلة وصحية الشوكولاته بانان الشوفان الفطائر، و كعكة الموز سهلة مع كريمة الموز المخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن صينية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز النان المسطح، مقسم إلى أرباعخبز النان المسطح، مقسم إلى أرباع
2
يخفق البيض في وعاء الخلط حتى يصبح مزبدا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
يضاف الدقيق والحليب والبيكنج بودر والزيت النباتي إلى البيض ويخلط لعمل خليط. يقلب الموز المهروس في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
مغرفة الخليط في 1/4 كوب أجزاء على صينية ساخنة. يطهى حتى تتشكل فقاعات هواء صغيرة في الأعلى ، من 2 إلى 5 دقائق ؛ استدر واستمر في الطهي حتى تصبح القيعان بنية ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي. حافظ على الفطائر الجاهزة دافئة. أعلى الفطائر مع شرائح الموز وشراب القيقب لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز النان المسطح، مقسم إلى أرباعخبز النان المسطح، مقسم إلى أرباع
مغرفةمغرفة