صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الفطائر الموز الطريق السهل

الفطائر الموز الطريق السهل
فطائر الموز قد تكون الطريقة السهلة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 327 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، شراب القيقب ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 72 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول فطائر الشوفان سهلة وصحية, سهلة وصحية الشوكولاته بانان الشوفان الفطائر، و كعكة الموز سهلة مع كريمة الموز المخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن صينية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يخفق البيض في وعاء الخلط حتى يصبح مزبدا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
يضاف الدقيق والحليب والبيكنج بودر والزيت النباتي إلى البيض ويخلط لعمل خليط. يقلب الموز المهروس في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
4
مغرفة الخليط في 1/4 كوب أجزاء على صينية ساخنة. يطهى حتى تتشكل فقاعات هواء صغيرة في الأعلى ، من 2 إلى 5 دقائق ؛ استدر واستمر في الطهي حتى تصبح القيعان بنية ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي. حافظ على الفطائر الجاهزة دافئة. أعلى الفطائر مع شرائح الموز وشراب القيقب لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مغرفةمغرفة