الفطائر المالحة مع الروبيان المجفف والملفوف تمزيقه

الفطائر المالحة مع الروبيان المجفف والملفوف تمزيقه قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 685 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكرنب والملفوف والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حار الروبيان المجفف سامبال, نودلز سنغافورة مع الروبيان والملفوف الصيني، و حساء الملفوف المبشور.