صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الفطائر اللبن مع الفراولة الطازجة

الفطائر اللبن مع الفراولة الطازجة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويتات الوفل باللبن مع الفراولة الطازجة. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من شراب القيقب والزنجبيل المطحون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل المقرمشة مع الفراولة المحمصة, الفطائر مع الفراولة الطازجة، و الفطائر مع الفراولة الطازجة.

تعليمات

1
سخني مكواة وافل غير لاصقة مقاس 8 بوصات مربعة. سخن الفرن إلى 20
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
2
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر ، 1 ملعقة كبيرة من السكر المحبب والملح. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض مع اللبن والزبدة. قلب المكونات الرطبة تدريجيا في خليط الدقيق ؛ سيكون الخليط متكتلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب سمن نباتي ذهبي1/2 كوب سمن نباتي ذهبي
سكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةسكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
كرتونة فيلادلفيا جاهزة للتقديم بحشوة الجبنكرتونة فيلادلفيا جاهزة للتقديم بحشوة الجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
3
يسكب نصف الخليط في مكواة الوافل ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
4
انقل الوافل إلى الفرن للتدفئة. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
5
في وعاء ، إرم الفراولة مع 2 ملاعق صغيرة المتبقية من السكر المحبب. في وعاء صغير ، اخفقي الكريمة الحامضة مع السكر البني والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب سمن نباتي ذهبي1/2 كوب سمن نباتي ذهبي
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
2 كوب من الخوخ الطازج المقشر والمقطع إلى شرائح رفيعة2 كوب من الخوخ الطازج المقشر والمقطع إلى شرائح رفيعة
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
6
قطع الفطائر إلى 4 مربعات. ضع 2 مربعات وافل على كل طبق وصب الكريما الحامضة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح
7
يزين بالفراولة ويقدم مع شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)سكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةسكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)1tblsp. خل النبيذ الاحمركرتونة فيلادلفيا جاهزة للتقديم بحشوة الجبنكرتونة فيلادلفيا جاهزة للتقديم بحشوة الجبن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1/2 كوب سمن نباتي ذهبي1/2 كوب سمن نباتي ذهبي1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحون (اختياري)الزنجبيل المطحون (اختياري)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسكر بني فاتحسكر بني فاتح42 ملعقة كبيرة. توابل المجففةشراب القيقب النقي ، للتقديمشراب القيقب النقي ، للتقديم0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائحربع كيلو من فطر شيتاكي، مقطع إلى شرائح1باينتالفراولة ، مقشر وشرائحالفراولة ، مقشر وشرائح42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردةزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردة