الفستق هش
هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، شراب الذرة ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل الفستق هش, الفستق هش، و الفستق هش.
تعليمات
خط ورقة الخبز مع ورقة الرقورقة ؛ ورقة معطف بخفة مع رذاذ الطبخ النفط النباتي. في مقلاة متوسطة على درجة حرارة متوسطة ، أحضر 1 كوب سكر ، 1/4 كوب شراب ذرة خفيفة ، 1/4 كوب ماء و 2 ملعقة طعام زبدة غير مملحة على نار هادئة ؛ يطهى مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح الخليط متوسطا لون الكراميل ، 12 إلى 15 دقيقة.
إزالة من الحرارة. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز (خليط سوف رغوة) ، 3/4 ملعقة صغيرة كوشيرسالت ، 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي و 1 كوب الجافة المحمص قصفت غير مملحةفستقيوس.
صب على ورقة الخبز ؛ تنتشر في طبقة متساوية. بارد تماما. اقتحام 24 قطعة.