صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفراولة المغطاة بالشوكولاتة الصحية

5
4
3
2
1
الفراولة المغطاة بالشوكولاتة الصحية

الفراولة المغطاة بالشوكولاتة الصحية

الفراولة المغطاة بالشوكولاتة الصحية تتطلب حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 466 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الشوكولاته الحليب ، وتقصير ، والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفراولة المغطاة بالشوكولاتة, الفراولة المغطاة بالشوكولاتة، و الفراولة المغطاة بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إدراج المسواك في قمم الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
تذوب الشوكولاته وتقصير في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة على الماء يغلي ، واثارة كثير من الأحيان وكشط أسفل الجانبين مع ملعقة مطاطية لتجنب الحارقة. عقد الفراولة بواسطة المسواك ، وتراجع في خليط الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
علكة النعناععلكة النعناع
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
اقلب الفراولة رأسا على عقب وأدخل عود الأسنان في الستايروفوم أو ضع الفراولة ببساطة على ورقة من ورق الشمع. السماح لتبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا