الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور
قد يكون لحم البقر المشوي بالقشور الفجل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 4.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والخل شيري والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي, طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر، و الفجل-قشرة لحم البقر المتن.
تعليمات
ضع رفا في مقلاة تحميص كبيرة وعميقة وضع لحم البقر المشوي على الرف.
في وعاء صغير ، اخلطي الفجل مع الملح وخردل ديجون والبقدونس المفروم والفلفل المطحون والسكر وخل شيري لتشكيل عجينة. ادهن العجينة في جميع أنحاء الجزء العلوي والجوانب من اللحم. مشوي في الثلث السفلي من الفرن لمدة 2 ساعة ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في وسط سجلات الشواء 12
انقل الشواء إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 20 دقيقة على الأقل.
تخلصي من الخيط وقطعي اللحم البقري المشوي إلى شرائح رفيعة عبر الحبوب.
انقلي اللحم إلى طبق وقدميه.