الفجل-السمك الأبيض بالقشور مع رملد

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان والكيتون? يمكن أن يكون السمك الأبيض المقرمش بالفجل مع ريمولاد وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 905 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 8.04 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من كلمة عض لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على زيت أوليفر وقشر الليمون والصلصة الحارة مثل تاباسكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوينيل السمك الأبيض مع البنجر والفجل والأعشاب الطازجة, كعك السلمون والسمك الأبيض مع صلصة الخيار الفجل، و كعك السلمون والسمك الأبيض مع صلصة الخيار الفجل لوصفات مماثلة.