صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفانيلا الحمراء التجزئة

الفانيلا الحمراء التجزئة
الفانيلا الحمراء التجزئة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. أعجب 342 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر والبقدونس ولحم البقر المحفوظ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الفانيلا الحمراء التجزئة, الفانيلا الحمراء التجزئة، و الفانيلا الحمراء التجزئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي البصل: 
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2
سخني الزبدة في مقلاة (يفضل الحديد الزهر) على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البصل ويطهى بضع دقائق ، حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
أضف اللحم المحفوظ والبطاطس والبنجر. ضجة في المقلاة للجمع ، وانتشرت بالتساوي في المقلاة. خفض الحرارة إلى متوسطة. اضغط لأسفل باستخدام ملعقة معدنية للمساعدة في تحمير الخليط.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
لا تقلب ، ولكن اتركيها تطهى حتى يصبح لونها بنيا جيدا على جانب واحد ، ثم استخدمي ملعقة معدنية لرفع أجزاء من الخليط وقلبها إلى اللون البني على الجانب الآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
6
إذا التصق الخليط بالمقلاة كثيرا ، فقط أضف القليل من الزبدة إلى المقلاة حيث تلتصق.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
عندما احمر لطيف ، وإزالة من الحرارة.
8
يرش في بعض صلصة رسيستيرشاير ، في حالة استخدام. ضجة في البقدونس المفروم الطازج ، في حالة استخدام ، ويرش على الفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
9
يجب أن يكون هناك ما يكفي من الملح من لحم البقر المحفوظ ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
10
قدميها سادة أو مع بيض مقلي أو مسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق