صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

الفاكهة والجبن وجبة خفيفة مزيج

الفاكهة والجبن وجبة خفيفة مزيج
الفاكهة ' ن الجبن وجبة خفيفة مزيج هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 15 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من جبن الشيدر والعنب والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مزيج الفاكهة والجوز وجبة خفيفة, الفاكهة ن الجوز وجبة خفيفة مزيج، و مزيج الفواكه والحبوب الخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الجبن في جانب 1 من كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم الساندويتش ؛ ربطة عنق فضفاضة أو ربطة عنق ملتوية حول منتصف الكيس.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
ضع الفاكهة في الطرف الآخر من الكيس ؛ ختم الكيس ، ثم قم بلف منظف الأنابيب بإحكام لفصل الجبن عن الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3
تجعيد نهايات منظف الأنابيب لتشبه هوائيات الفراشة.
4
ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. أونتويست الأنابيب الأنظف ، وترك حقيبة مختومة. يهز بلطف كيس لخلط الفاكهة والجبن. فتح حقيبة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن