صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع

5
4
3
2
1
الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع

الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، والفاصوليا بينتو والملح والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع شواء خبز الفاصوليا, الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع، و الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
فرز من خلال الفاصوليا واختيار أي الفاصوليا المجففة أو الحصى الصغيرة. اشطفها جيدا في مصفاة ، وأضفها إلى فرن هولندي كبير وقم بتغطيتها بـ 3 بوصات من الماء. جلب الفاصوليا ليغلي لمدة 2 دقيقة. تغطية والسماح الجلوس على الموقد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
صفي الفاصوليا واشطفها مرة أخرى. بدلا من ذلك ، يمكنك نقع الفاصوليا في الماء طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى نفس الفرن الهولندي ويطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح لحم الخنزير المقدد جزءا من الدهون ، حوالي 3 دقائق. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية ، إضافة الثوم والبصل ويقلى حتى لحم الخنزير المقدد هو هش تقريبا والثوم والبصل خففت ، حوالي 5 دقائق. يتبل لحم الخنزير المقدد بقليل من الملح والفلفل ثم يحرك في مسحوق الفلفل الحار ، ويقلى لمدة 1 دقيقة لتحميص التوابل وحتى تفوح رائحته. ضجة في 4 أكواب ماء ، مرق الدجاج ، الكاتشب ، دبس السكر ، السكر البني ، الخل البلسمي ، الخردل وصلصة رسيستيرشاير. أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة وغطيها بغطاء وضعيها في الفرن لمدة 5 ساعات. افحص الفاصوليا كل بضع ساعات لإثارة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كتفكتف
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
أضف الماء إلى القدر ، فقط إذا لزم الأمر ، إذا كانت الفاصوليا تبدو جافة ومنعها من الاحتراق. الفاصوليا جاهزة عندما تكون طرية وتكون الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا