صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع

الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، والفاصوليا بينتو والملح والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع شواء خبز الفاصوليا, الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع، و الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
فرز من خلال الفاصوليا واختيار أي الفاصوليا المجففة أو الحصى الصغيرة. اشطفها جيدا في مصفاة ، وأضفها إلى فرن هولندي كبير وقم بتغطيتها بـ 3 بوصات من الماء. جلب الفاصوليا ليغلي لمدة 2 دقيقة. تغطية والسماح الجلوس على الموقد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
صفي الفاصوليا واشطفها مرة أخرى. بدلا من ذلك ، يمكنك نقع الفاصوليا في الماء طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى نفس الفرن الهولندي ويطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح لحم الخنزير المقدد جزءا من الدهون ، حوالي 3 دقائق. تحويل الحرارة تصل إلى متوسطة عالية ، إضافة الثوم والبصل ويقلى حتى لحم الخنزير المقدد هو هش تقريبا والثوم والبصل خففت ، حوالي 5 دقائق. يتبل لحم الخنزير المقدد بقليل من الملح والفلفل ثم يحرك في مسحوق الفلفل الحار ، ويقلى لمدة 1 دقيقة لتحميص التوابل وحتى تفوح رائحته. ضجة في 4 أكواب ماء ، مرق الدجاج ، الكاتشب ، دبس السكر ، السكر البني ، الخل البلسمي ، الخردل وصلصة رسيستيرشاير. أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة وغطيها بغطاء وضعيها في الفرن لمدة 5 ساعات. افحص الفاصوليا كل بضع ساعات لإثارة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
أضف الماء إلى القدر ، فقط إذا لزم الأمر ، إذا كانت الفاصوليا تبدو جافة ومنعها من الاحتراق. الفاصوليا جاهزة عندما تكون طرية وتكون الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر