صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الغربية

الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الغربية
قد تكون الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الغربية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 666 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير ، والفاصوليا المخبوزة ، والكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا المخبوزة (النمط الغربي), لحم البقر والفاصوليا على الطريقة الغربية، و الفاصوليا الغربية.

تعليمات

1
تنهار اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب حتى لا يصبح لونه ورديا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
صفي الشحوم وانقل اللحم البقري إلى طباخ بطيء 4 لتر أو أكبر. أضيفي الفاصوليا المخبوزة ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والبصل ومسحوق الفلفل الحار والكاتشب والسكر البني ودبس السكر. إذا بدا سميكا ، قلبي في الماء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 ساعات أو يطهى لمدة 6 إلى 8 ساعات على نار منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
الفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة
كتفكتف
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة