صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

الفاصوليا الخضراء ميدلي

الفاصوليا الخضراء ميدلي
الفاصوليا الخضراء ميدلي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 20 دقيقة. مزيج من الفلفل والكرفس والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الفاصوليا الخضراء ميدلي, الفاصوليا الخضراء والذرة المتنوعة، و البطاطا الفاصوليا الخضراء ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي جميع المكونات. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية