صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

الفاصوليا الخضراء ميدلي

5
4
3
2
1
الفاصوليا الخضراء ميدلي

الفاصوليا الخضراء ميدلي

الفاصوليا الخضراء ميدلي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 20 دقيقة. مزيج من الفلفل والكرفس والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الفاصوليا الخضراء ميدلي, الفاصوليا الخضراء والذرة المتنوعة، و البطاطا الفاصوليا الخضراء ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي جميع المكونات. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا