صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة

الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة
قد تكون الفاصوليا الخضراء المشوية على دفعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 128 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح كوشير وفلفل طازج متصدع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 21%. حاول سلطة القرنبيط المشوي مع الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية, وعاء واحد التخييم الوسابي البرقوق لحم البقر المشوي والفاصوليا الخضراء، و صدر ديك رومي مشوي مع البطاطس والفاصوليا الخضراء وصلصة الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج الفاصوليا الخضراء والبصل الأخضر والثوم والزعتر وإكليل الجبل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
يضاف الزيت ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
ضعي الفاصوليا والبصل الأخضر على صينية خبز مبطنة بورق مسطح قدر الإمكان ؛ يتبل بالملح والفلفل. تحمص الفاصوليا وتقلبها كل 15 دقيقة أو نحو ذلك لمنع الالتصاق (أضف المزيد من الزيت إذا لزم الأمر). استمر في التحميص حتى تذبل وتذبل وتحمر حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة.مثل هذا: مثل التحميل...
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج