الفاصوليا الخضراء الصينية
قد يكون الصينية الفاصوليا الخضراء ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 76 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. وجد 37 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل المطحون الخشن وملح الكوشر والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفاصوليا الخضراء الصينية المقلية, فاصوليا خضراء مع فجل صيني محفوظ، و براعم الفاصوليا المقلية والثوم المعمر الصيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. ضجة في الفاصوليا الخضراء ؛ يطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 1 إلى 2 دقيقة. ضجة في الثوم والزنجبيل ؛ يطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 3 إلى 4 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يحرك في صلصة الفاصوليا السوداء. استمر في الطهي حتى تنضج الفاصوليا الخضراء.