الفاصوليا الخضراء البلسمية
قد تكون الفاصوليا الخضراء البلسمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الخل البلسمي والفلفل والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا الخضراء البلسمية المزججة, الفاصوليا الخضراء مع الجوز والبلسم، و لحم الخنزير المقدد والفاصوليا الخضراء البلسمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي المملح لتغطية 5 إلى 6 دقائق أو حتى هش العطاء. يغرق الفاصوليا الخضراء في الماء المثلج لوقف عملية الطهي ، واستنزاف.
قلبي الخل والسكر البني والخردل معا حتى يصبح المزيج ناعما.
كوك الكراث في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ، واثارة كثير من الأحيان ، 1 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في خليط الخل والملح والفلفل.
إضافة الفاصوليا الخضراء ؛ إرم إلى معطف.