صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الفاصوليا الحمراء على غرار كريم والأرز

الفاصوليا الحمراء على غرار كريم والأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفاصوليا الحمراء والأرز على طريقة الكريمة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 397 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو وفصوص الثوم والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, الأرز والفاصوليا على الطريقة الإيطالية، و الفاصوليا الحمراء والأرز على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق أندويل المدخنة المطبوخة بالكامل أو 1/2 رطل من النقانق المدخنة الأخرى ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةنقانق أندويل المدخنة المطبوخة بالكامل أو 1/2 رطل من النقانق المدخنة الأخرى ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم6الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء المجففة ، غارقة في الماء بين عشية وضحاها واستنزفتالفاصوليا الحمراء المجففة ، غارقة في الماء بين عشية وضحاها واستنزفت1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المدخن ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةلحم الخنزير المدخن ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)