الفاصوليا الحمراء الفلفل الحار
الفاصوليا الحمراء الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 285 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والبصل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول لكروكبوت الدجاج والفاصوليا الفلفل الحار والفلفل الحار الجبن تراجع, الفاصوليا السوداء / الفاصوليا الحمراء الفلفل الحار، و الفلفل الحار بدون فول لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع فرن هولندي كبير أو قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل مع التحريك جيدا ويطهى حتى يصبح شفافا ، من 3 إلى 5 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى 1 دقيقة أكثر. أضيفي المرق تدريجيا ، وكشط أي قطع بنية من قاع الفرن الهولندي. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والكمون والطماطم. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها تنضج لمدة 10 دقائق.
نضيف الفاصوليا والملح والخل مع التحريك جيدا. ينضج مكشوفا لمدة 10 دقائق أخرى.
يزين بالجبن الشيدر والقشدة الحامضة والهالابيو إذا رغبت في ذلك.
قدميها ساخنة مع خبز الذرة إذا رغبت في ذلك.نصيحة:كمية مسحوق الفلفل الحار المطلوبة في هذه الوصفة ، 1/3 كوب ، ستخلق كمية متوسطة من البهارات. قم بتغيير التوابل حسب الرغبة عن طريق تقليل مسحوق الفلفل الحار إلى 1/4 كوب خفيف أو زيادته إلى 1/2 كوب للحرارة العالية.