صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

الفاصوليا البيضاء والملفوف

5
4
3
2
1
الفاصوليا البيضاء والملفوف

الفاصوليا البيضاء والملفوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا البيضاء والملفوف. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 220 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. كان 208 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطس وملح البحر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفاصوليا البيضاء والملفوف, وعاء واحد الملفوف والفاصوليا مع السمك الأبيض، و الملفوف مع الفاصوليا البيضاء واللفت والبيكورينو لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا