الغلوتين الحرة نباتي الشوكولاته رقاقة كوكي الكعك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك الشوكولاتة النباتي الخالي من الغلوتين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صمغ الزنتان وملعقة صغيرة من مسحوق الخبز وزيت الزيتون شديد التذوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول عجينة بسكويت برقائق الشوكولاتة النباتية النيئة (خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا), كرات كوكي برقائق الشوكولاتة {نباتي ، خالي من الغلوتين}، و كعكة بسكويت رقائق الشوكولاتة (خالية من الغلوتين ونباتي) لوصفات مماثلة.