صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الغذاء للآلهة أنا

الغذاء للآلهة أنا
الغذاء للآلهة أنا هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 563 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الملح والتمر والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الغذاء للآلهة, الغذاء للآلهة، و طعام للآلهة (الجوز وشريط التمر).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فصل البيض وفاز صفار البيض حتى الضوء والليمون الملونة. أضف السكر ببطء إلى صفار البيض المخفوق مع الخلط باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
ليمونليمون
السكرالسكر
البيضالبيض
3
أضف التمر والمكسرات وفتات تكسير غراهام والملح.
المكونات سوف تحتاج
غراهام كراكر كرامزغراهام كراكر كرامز
التواريخالتواريخ
المكسراتالمكسرات
الملحالملح
4
يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو بياض البيض في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
5
صب الخليط في مقلاة رغيف غير مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
6
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن